愉快系

どぉでもいい感じの愉快な日常をお届け〜。具体的にはアニメ的な?

22時〜深夜2時に、いい感じのホルモンが出てるとか

最近読んだ南雲吉則さんの本で、早寝早起きが奨励されていたのでやってみました。

なんでも、22時から深夜2時の間に寝てると、体にとてもよいホルモンが出るそうなので。

著者は深夜3時には起きるそうですが、さすがに最初から3時はムチャなので5時くらいに起きることに。

さらに、ぼくは寝付きが悪いので就寝を30分早め、9時30分に寝ました(小学生?)

 

で、今朝、起きたのは9時30分でした。朝の……。

ホルモンに浸かりすぎたかしらん?